Die körpereigenen Botenstoffe - unsere hormonelle Steuerung!
Hauptbereiche der Stressverarbeitung sind:
- das Zentrale Nervensystem
- das endokrine System
- das vegetative Nervensystem
Grundsätzlich werden zwei Verarbeitungswege unterschieden:
- Ein Weg führt über das Sympatho-adreno-medulläres System zur kurzfristigen Reaktion (Kampf oder Flucht)
- Ein anderer Weg führt über die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse (HHN-Achse) zur langfristigen Anpassung (Stress-Syndrom)
Beide Systeme interagieren auf verschiedenen Ebenen bzw. stimulieren sich wechselseitig, wobei das Prinzip der Homöostase verfolgt wird.
Lang andauernde Stressbelastungen können zu Disharmonien in den beiden Systemen führen.